-
Training und Coaching für alle,
die bei der Arbeit viel denkenBesser Probleme lösenLangfristig produktiv arbeitenWelche Arbeiten bringen Sie voranWas ist wirklich wichtig für SieMehr Zeit für Ihre Forschung
Training und Coaching für alle, die bei der Arbeit viel denken
Sie sind
- WissensarbeiterIn
- WissenschaftlerIn
- Junior-ProfessorIn
- Post-Doc
Sie schreiben an Ihrer Promotion.
Sie lösen komplexe Probleme und suchen innovative Lösungen.
Sie möchten
- besser komplexe Probleme lösen
- besser denken
- effizienter Arbeiten
- Karriere in der Wissenschaft machen
Dann sind Sie hier genau richtig. Hier finden Sie Trainings und Coachings, damit Sie besser denken, effizienter arbeiten und besser komplexe Probleme lösen können.
Die nächsten Veranstaltungen:
Alle Veranstaltungen werden Corona-konform durchgeführt.
Melden Sie sich an unter info@nicole-remmele.de oder rufen Sie mich an unter 0152- 59 66 17 26
Heureka Workshop: Die Kunst des Denkens – Wie Sie komplexe Probleme kreativ lösen
Workshop mit Gabriela Voss: Arbeiten im grünen Bereich: Smarte Pausen für Problemlöser und Vieldenker
.
Training und Coaching mit Sinn, Verstand und Humor
Als ausgebildete Trainerin und Coach, promovierte Althistorikerin und ehemalige Leistungssportlerin (Handball) arbeite ich interdisziplinär und verbinde gerne verschiedene Fachrichtungen miteinander. Daraus ergeben sich neue Erkenntnisse und es eröffnen sich neue Blickwinkel. Ich gehe den Dingen gerne auf den Grund und forsche nach Mustern und dem Rahmen, in dem sich etwas abspielt, denn erst dadurch ist es möglich, Denkweisen aufzubrechen und den Rahmen zu ändern. Ein holistischer Ansatz lässt mich das ganze Leben, die Arbeitszeit und die freie Zeit, meiner Kund*innen in den Blick nehmen, denn das Denken hört nicht mit dem Ausstempeln auf. Das Denken läuft im Gehirn auf unbewusster Ebene weiter und ich finde es spannend, dieses Potenzial bei meinen Kund*innen zu entfalten und Gewohnheiten zu kultivieren, die Gedankenblitze und Aha-Momente fördern und leichter zu Tage treten lassen.
Meine Leistungen im Überblick (pdf Flyer)
Denken ist eine Kunst. Jeder kann denken, aber wir können lernen besser zu denken und damit auch besser komplexe Probleme zu lösen.
Meine Arbeit basiert auf zwei Bausteinen: Konzentriertes Arbeiten und Incubation-Phasen.
- Das konzentrierte Arbeiten bildet die Grundlage. Nur wenn wir uns konzentriert und ohne Ablenkungen mit einem Thema beschäftigen, können wir Lösungen finden.
- Während der Incubation-Phasen lassen wir unser Gehirn arbeiten und nach Lösungen suchen. Diese Phasen sind entscheidend für die Lösungsfindung. Denn am Ende fällt die Lösung oftmals aus heiterem Himmel.
In meinen Trainings und Workshops lernen Sie, wie Sie das konzentrierte Arbeiten in Ihrem Alltag einführen und wie Sie Incubation-Phasen nutzen können.
Ich coache und trainiere Menschen in Universitäten, Forschungseinrichtungen und Unternehmen, die bei der Arbeit viel denken, zu folgenden Themen:
Heureka: Die Kunst des Denkens - Komplexe Probleme kreativ lösen
Sie lösen komplexe Probleme. Sie suchen innovative und kreative Lösungen.
Im Workshop lernen Sie, welche Denkphasen wir bis zur Lösung durchlaufen, wie Sie in diese eingreifen können und wieso Sie die besten Ideen beim Spazierengehen, unter der Dusche oder auf dem Weg nach Hause haben.
Besuchen Sie hierzu meinen Heureka-Workshop: Die Kunst des Denkens – Wie Sie komplexe Probleme kreativ lösen. pdf Heureka Workshop
Wissenschaft als Beruf
Im Workshop geht es um die Frage, wie Sie im universitären Rahmen langfristig produktiv und gesund arbeiten können. Das Ziel ist es, dass Sie Ihr Leben so organisieren, dass Erkenntnisse fließen und Ihre Forschung stetige Fortschritte macht.
Zeit für Ihre Forschung, Dissertation oder Habilitation steht dabei im Zentrum. Sie erarbeiten sich im Workshop, welche Arbeiten für Sie wesentlich sind und Sie voranbringen. Daraus ergeben sich dann Kennzahlen, um die herum Sie Ihre Arbeit planen und mit denen Sie Ihre tägliche Leistung bewerten können. Um langfristig produktiv zu arbeiten, müssen Zeiten intensiver Arbeit, Routinearbeiten und Pausen zusammenwirken. Sie lernen im Workshop, warum Pausen entscheidend sind, um gut zu arbeiten und wie Sie diese voranbringen.
Ein zweiter Schwerpunkt des Workshops liegt auf Ihrer Haltung als Wissenschaftlerin. Sie reflektieren Ihre Ansprüche an sich selbst, Ihre Glaubenssätze und Antreiber. Das Ziel ist es, dass Sie selbstbestimmt in einem engen Rahmen wie dem Wissenschaftsbetrieb arbeiten und ohne schlechtes Gewissen Feierabend machen können.
Konzentriertes Arbeiten (Deep Work): Die 4-Stunden-Strategie
Das konzentrierte Arbeiten bildet die Grundlage, um komplexe Probleme zu lösen. Konzentriert arbeiten heißt, sich mit hoher Konzentration, voller Aufmerksamkeit und ohne Ablenkungen mit einer Fragestellung oder einem Problem zu beschäftigen.
Mit vier Stunden konzentrierter Arbeit am Tag können Sie ein Problem oder Thema durchdringen, verstehen und neue Lösungen finden. Ansonsten kratzen wir lediglich an der Oberfläche und finden bereits bekannte Lösungen.
Die Qualität ist wichtiger als die Quantität. Deshalb: Arbeiten Sie nicht mehr, sondern besser!
Mit 4 hochkonzentrierten Arbeitsstunden pro Tag erzielen Sie bessere Ergebnisse als mit „seichten“ 10.
Konzentration auf das Wesentliche
Wir gehen von Ihren Zielen aus (Dissertation, Projekt) und legen die Arbeitsschritte und Aufgaben fest, die Sie dieses Ziel erreichen lassen. Dann analysieren wir, wie Sie diese Arbeitsschritte gehen. Mit welchen Kriterien können Sie ihre tägliche Leistung messen und was ist überhaupt wesentlich?
Die Planung des Tages um die wesentlichen Aufgaben herum gewährleistet einen kontinuierlichen Fortschritt. Selbst bei „lediglich“ zwei Stunden täglicher, konzentrierter Arbeit an der eigenen Forschung können Sie auf diese Weise fortwährend Ergebnisse liefern.
Mit Selbstdenkzeit und sinnvollen Kriterien produktiv arbeiten
Weg von Scheinkriterien wie Anwesenheitsdauer im Büro, Anzahl der geschriebenen E-Mails und dem Abhacken von Punkten auf einer To-Do-Liste. Hin zu echten Kriterien, mit denen sich die Qualität Ihrer Arbeit messen und beurteilen lässt.
Wenn Sie viel mit dem Kopf arbeiten, brauchen Sie bessere Kriterien, mit denen Sie Ihre Leistung messen und beurteilen können.
Die Zeit, in der Sie selbst denken und konzentriert an einem Thema arbeiten, ist wertvoller als lange Arbeitstage mit oberflächlichen Arbeiten.
Mußezeit als Exzellenzfaktor
Arbeit und Erholung gehören zusammen; beide zusammen lassen Sie besser werden. Erholung ist nämlich nicht einfach nur die Abwesenheit von Arbeit, sondern Pausen und Mußezeiten haben einen eigenen Wert. Sport oder ein künstlerisches Hobby machen aus guten WissenschaftlerInnen exzellente. Gute WissenschaftlerInnen haben keine Zeit für ein Hobby, exzellente WissenschaftlerInnen nehmen sich diese Zeit und gewinnen damit Nobelpreise.
Smarte Pausen für Vieldenker und Problemlöser. Workshop mit Gabriela Voß.
Arbeiten Sie im grünen Bereich mit Pausen! (pdf)
Pausen machen, bei schon knapper Zeit? Wissenschaftliche Studien haben nachgewiesen, dass unser Gehirn effizienter arbeitet, wenn es zwischendurch einfach mal abschaltet. Nach außen mag das wie Nichtstun aussehen, doch Ihr Gehirn arbeit unbewusst weiter an der Lösung.
In diesem Workshop erfahren Sie, smarte Pausen im Berufsalltag gezielt einzusetzen.
Hallo aus Hamburg
Sie möchten ein Angebot einholen? Sie möchten ein Training buchen? Sie sind an einem Coaching interessiert? Schreiben Sie mir gern im nachfolgenden Kontaktformular eine Nachricht.
Dr. Nicole Remmele
Heinskamp 30
22081 Hamburg
Mobil: 0152 – 59 66 17 26
Tel.: 040 53 27 31 34
E-Mail: mail@nicole-remmele.de
Ich bin ein Textblock. Klicken Sie auf den Bearbeiten Button um diesen Text zu ändern. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.