Gewohnheiten tracken: Was macht Sinn?
10000 Schritte am Tag gehen, jeden Tag eine neue Vokabel lernen, jeden Tag x Wörter schreiben, jede Woche ein Buch lesen, genug Wasser trinken, genug schlafen und und und. Wir verfolgen gerne unsere Gewohnheiten und notieren uns täglich, ob wir unsere Vorgaben auch erfüllen. Eigentlich kann man alles tracken, gerne mit Habit-Tracker, und, wenn es…