Blog von Dr. Nicole Remmele

Obwohl wir genau wissen, was zu tun ist, scheitern wir so häufig trotzdem. Ob im Kleinen oder Großen. Individuell oder global. Ob Klimakrise, Verkehrswende oder Energiewende. Ob das Erlernen einer Fremdsprache, das Trainieren für einen Marathon oder das Schreiben einer Promotion. Was das Ziel ist und was zu tun ist, um es zu erreichen, wissen…

In Michael Endes Buch „Jim Block und Lukas der Lokomotivführer“ begegnen Jim Knopf und Lukas in der Wüste Herrn Tur Tur. Herr Tur Tur ist ein Scheinriese, der desto größer erscheint, je weiter man von ihm entfernt ist. Wer sich aber näher an ihn heranwagt, erkennt, dass dieser nur so groß ist, wie jeder andere…

Routinen und Gewohnheiten sind wichtig, sie unterstützen uns dabei, gut zu arbeiten. Sie helfen uns dabei morgens gut in den Arbeitstag zu starten, regelmäßig zu trainieren, stetig den eigenen Zielen näherzukommen. Doch es kann sehr nützlich sein, die Routinen immer wieder bewusst zu durchbrechen und mal etwas ganz anders zu machen. Routinen verhindern irgendwann, dass…

10000 Schritte am Tag gehen, jeden Tag eine neue Vokabel lernen, jeden Tag x Wörter schreiben, jede Woche ein Buch lesen, genug Wasser trinken, genug schlafen und und und. Wir verfolgen gerne unsere Gewohnheiten und notieren uns täglich, ob wir unsere Vorgaben auch erfüllen. Eigentlich kann man alles tracken, gerne mit Habit-Tracker, und, wenn es…

Novak Djokovic hat am Sonntag das Finale der Australian Open gegen Dominic Thiem gewonnen. Das Spiel dauerte vier Stunden. Es hätte auch nach zwei oder erst nach fünf Stunden beendet sein können. Tennis ist ein ergebnisorientiertes Spiel: Wer drei Sätze gewinnt, gewinnt das Spiel. Da erscheint es auch nicht unfair, dass Djokovic auf seinem Weg…