10000 Schritte am Tag gehen, jeden Tag eine neue Vokabel lernen, jeden Tag x Wörter schreiben, jede Woche ein Buch lesen, genug Wasser trinken, genug schlafen und und und. Wir verfolgen gerne unsere Gewohnheiten und notieren uns täglich, ob wir unsere Vorgaben auch erfüllen. Eigentlich kann man alles tracken, gerne mit Habit-Tracker, und, wenn es…
Novak Djokovic hat am Sonntag das Finale der Australian Open gegen Dominic Thiem gewonnen. Das Spiel dauerte vier Stunden. Es hätte auch nach zwei oder erst nach fünf Stunden beendet sein können. Tennis ist ein ergebnisorientiertes Spiel: Wer drei Sätze gewinnt, gewinnt das Spiel. Da erscheint es auch nicht unfair, dass Djokovic auf seinem Weg…
In der Arbeitswelt ist Fleiß eine angesehene Tugend. Laut Duden ist Fleiß ein „strebsames und unermüdliches Arbeiten“, eine „ernsthafte und beharrliche Beschäftigung mit einer Sache“. Er zählt zu den sogenannten preußischen Tugenden, wie auch Disziplin, Treue und Ehrlichkeit und gilt als Garant für Erfolg: Ohne Fleiß kein Preis. Das Ziel ist entscheidend Doch Fleiß ist…
Das alte Jahr ist gerade vorüber, das neue Jahr gerade einmal gut zwei Wochen alt. Sind Sie mit neuen Vorsätzen ins Neue Jahr gestartet und wollen diesen nun (endlich) umsetzen? Dann hilft ein kleiner Jahresrückblick: Schauen Sie sich doch einmal Ihr letztes Jahr an. Wie lief es da? Und legen Sie ein besonderes Augenmerk auf…
Zweifel ist nicht gleich Zweifel. Es gibt davon zwei verschiedene Arten. Der eine davon ist konstruktiv, der andere eher destruktiv. Der eine hilft uns Fehler zu vermeiden und lässt uns angemessen auf Situationen reagieren. Der andere besteht unbegründeter Weise und entwickelt häufig ein (destruktives) Eigenleben. Definition laut Duden Der Zweifel ist laut Duden ein Bedenken…
Kennen Sie das: Wenn beim Fußball oder bei einem Konzert einige Zuschauer in den ersten Reihen aufstehen, müssen alle, die hinter diesen sitzen, ebenfalls aufstehen, wenn sie etwas sehen möchten. Kennen Sie auch das: Wenn alle um einen herum schnell gehen, gehen wir auch schneller. Wir passen uns dem Tempo der anderen an. Wenn alle…
Wann gehen Sie abends mit einem guten Gefühl von der Arbeit nach Hause? Was braucht es dazu? Was macht einen Tag zu einem guten Arbeitstag? Wann ist es ein schlechter? Welche Kriterien machen einen Arbeitstag zu einem guten, welche zu einem schlechten, von was hängt das ab? Ob ein Arbeitstag gut war, kann vom Inhalt…
Langeweile hat keine guten Ruf. Wir gehen ihr gerne aus dem Weg und versuchen sie gar nicht erst aufkommen zu lassen. Doch Langeweile kann, richtig eingesetzt, zu einem Kreativitäts- und Exzellenzbooster werden. Daher die wichtige Frage: Haben Sie sich heute schon kurz gelangweilt? Was ist Langeweile? Das Lexikon beschreibt Langeweile als das unwohle, unangenehme Gefühl,…
„Zeit ist Geld“. Diese Redensart stammt von Benjamin Franklin (1706-1770). Aber Zeit ist nicht Geld. Zeit ist weder vermehrbar noch vererbbar. Eine Stunde bleibt immer eine Stunde. Es fällt außerdem auf, dass wir in unserem Leben mit Zeit und Geld anders umgehen. Dies hat Seneca schon vor 2000 Jahren moniert. Seneca über Zeit und Geld…
Gewichtheben und Denken scheinen auf den ersten Blick nicht viel miteinander gemein zu haben. Das eine, das Gewichtheben, kann jedoch als Metapher für das zweite, das Denken, herangezogen werden. Denn bei beiden, beim Gewichtheben und Denken geht es darum, aus den vorhandenen Fähigkeiten das Beste herauszuholen. Gewichtheben Beim Gewichtheben ist es das Ziel ein schweres…