Gewichtheben und Denken scheinen auf den ersten Blick nicht viel miteinander gemein zu haben. Das eine, das Gewichtheben, kann jedoch als Metapher für das zweite, das Denken, herangezogen werden. Denn bei beiden, beim Gewichtheben und Denken geht es darum, aus den vorhandenen Fähigkeiten das Beste herauszuholen. Gewichtheben Beim Gewichtheben ist es das Ziel ein schweres…
Der Mensch ist zum Laufen gemacht. Die Evolution hat unseren Körperbau so optimiert, dass wir sehr effizient laufen können. Wir können problemlos jeden Tag 10 bis 20 km zurücklegen. Und beim Laufen verbrauchen wir kaum Energie. Das Laufen ist sehr ökonomisch. Wir können alle laufen, aber nicht alle laufen auch professionell. weder können die meisten…
Was ist aus Ihren Neujahrsvorsätzen geworden. Haben Sie diese umgesetzt? Wenn nicht, möchte ich Ihnen eine Supergewohnheit vorstellen, die Sie garantiert jeden Tag ohne viel Aufwand ausüben.
Arbeit ist nicht gleich Arbeit. Eine Stunde konzentrierter Arbeit an einem komplexen Problem ist nicht gleichzusetzen mit einer Stunde Literaturrecherche oder einer Stunde E-Mails beantworten. Wie lassen sich die verschiedenen Arten von Arbeit, die während eines Arbeitstages anfallen, unterscheiden?
Habe ich heute gut gearbeitet, weil ich den ganzen Tag im Büro war? Habe ich gestern gut gearbeitet, als ich 4 Stunden E-Mails geschrieben habe und 4 Stunden in Meetings saß? Für Menschen, die viel mit dem Kopf arbeiten ist es nicht immer leicht zu beurteilen, ob sie heute gut gearbeitet haben. Nach welchen Kriterien kann ich aber meine Arbeit wirklich messen und beurteilen? Welche Kriterien sind lediglich Scheinkriterien und spielen mir eine Scheinproduktivität vor?
Häufig stecken wir uns sehr hochgesteckte Ziele und legen die Messlatte mehr auf Stabhochsprungniveau als auf Hochsprungniveau an. Der Weltrekord im Hochsprung liegt momentan bei den Männern bei 2,45 Metern, bei den Frauen bei 2,09 Metern. Der Weltrekord beim Stabhochsprung liegt bei den Männern bei 6,16 Metern und bei den Frauen bei 5,09 Metern. Bei den Männern liegt die Hochsprunglatte damit etwa 2,5 Mal höher als die beim Hochsprung.